簡單就是美

　　光棍節向孤獨宣戰，要知己知彼測測你是否孤獨固態硬碟來源：新文化報 - 新文化網
　　“王叔”組織的相親會上，很多老人買屋怕兒女孤單，前來給他們尋找合適的伴 本報記者 闞旋 攝
　　A04版
　　　　昨天的報道中，我們說，在今年的光棍節，要向孤獨宣戰。今天進行第房屋出租一場戰役———認識我們自己內心的孤獨。同時進行第二場戰役的備戰工作———請孤獨的人、熱心的人、商家們繼續向我們介紹今年光棍節的計劃，我們要繪製作戰地圖，與孤獨展開正面交鋒。
　　第一場戰役
　　測試租辦公室一下你孤獨嗎
　　　　1.你買屋覺得還是有人可以說說話。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　2.你覺得和周圍的人相處融洽，有“物以類聚”之感。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　3.你覺得害羞。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　4. 你覺得你身邊雖然有人，但他們卻沒真正和你在一起。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　5.你覺得還是有人可以求助、分享，或依靠。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　6. 你覺得自己外向而友好。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　7.你覺得你不能和周遭的人分享自己的興趣和想法。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　8.你覺得孤單。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　9.你覺得自己與他人隔絕了。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　10.你覺得沒人可以求助、分享，或依靠。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　11. 你覺得自己和別人的交往沒有意義。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　12. 你覺得和身邊的人有很多共同點。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　13.你覺得自己遭人冷落。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　14.你覺得和別人很親近。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　15.你覺得缺個伴兒。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　16. 你覺得沒人真的瞭解你。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　17. 你覺得是朋友群中的一員。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　18. 你覺得還是有人真正理解你。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　19.你覺得如果你想，就一定能找個伴兒。
　　　　A從不（4）B很少（3）C有時（2）D經常（1）
　　　　20. 你覺得和任何人都不再親近了。
　　　　A從不（1）B很少（2）C有時（3）D經常（4）
　　　　這是一份比較常用的UCLA（加利福尼亞大學洛杉磯分校）孤獨量表，是自評測試，括號里的數字是分數，20道題分數相加就是你測試的得分，分數對應如下結論———
　　28分以下：低度孤獨
　　28分到33分：一般偏下孤獨3
　　3分到39分：中間水平孤獨
　　39分到44分：一般偏上孤獨
　　44分以上：高度孤獨
　　50人測試 孤獨比例高
　　　　你有沒有被自己的分數以及其對應的結論嚇到？別緊張，你並沒有“高度孤獨”，因為有很多人在陪著你———昨天，記者就此做過一項測試，50人參加，男女各半，年齡處於19歲到37歲之間，結果顯示：39分以下2人；39分到44分，8人；44分以上40人。
　　　　難道高度孤獨的比例真就這麼高？
　　　　看過這個調查結果，吉林省心理教育協會常務理事王雲海沉默了好一陣，然後說：“這個結果跟我們預想的差不多。還好分值最高的是57分，沒有孤獨得太離譜。”
　　　　為什麼和預想的差不多？王雲海解釋說，測試者年齡集中在19歲到37歲，正是職場壓力最大的人群。而且，測試者可能會受到某一階段、某一時刻的情緒影響。再者說，現在職場中的人，絕大多數也都有一點兒社交障礙。這些因素疊加起來，測試的分值可能就會偏高，但“高度孤獨”並不是說，你已經很孤僻、是一個社交嚴重障礙的人，只能說，某一時刻、某一特定場合下，你可能感覺很孤獨。
　　孤獨是一種“都市病”
　　　　為什麼孤獨？
　　　　小孫，33歲，單身，有房有車，家住長春新城大街和博學路交會處附近，在浦東路上一家外企做管理人員，工資足夠花。回家，不做飯叫外賣。出門，開車，不坐公交。每天下班遇見鄰居，最多點點頭。進了屋，上網、看電影、和網友聊天，偶爾給父母打個電話……這些年，他越來越不想回家，“裝修豪華的屋子陰森森，就像一個冰窖。”
　　　　前些天，吉林大學哲學社會學院副院長田毅鵬教授給學生上課，說了一件小事，“朋友買了新房，晚上吃飯情緒低落，說，我買的房子好啊，沒有鄰居，走很遠才看到下一家，走很久，才看到一個陌生人。”
　　　　“孤獨是一種都市病，它剛剛到來，並且可能一直都矛盾地存在。”這是社會學家的觀點———深度現代化，科技進一步發展，人們工作、居住的環境幾乎都是網格化，每個網格都是獨立的。服務業高度發達，鄰裡互助消失，甚至連親情互助都變得不那麼重要。
　　　　越來越多的人，如同毫無牽連的原子般出現在社會關係中，田毅鵬說：“社會原子化，人與人之間再沒了穩固的關係。世界充滿了孤獨感、疏離感、不存在感……”
　　孤獨也可能影響身體健康
　　　　孤獨是一種美？是一種美麗的扯。
　　　　孤獨不只侵蝕快樂，還可能影響健康。
　　　　2006年，芝加哥大學的露易絲·霍利（Louise Hawkley）和同事們發現，孤獨的老人血壓比不孤獨者高。這樣增加了心臟病、中風的發病風險，也可能會對腎功能造成損傷。
　　　　另外，孤獨感還可能增加患老年痴獃症的風險。風險倍數為兩倍。
　　　　當你孤獨時，你的睡眠一定不那麼好……
　　　　當孤獨可惡如此，我們定同它作戰。
　　那一刻，我最孤單……
　　　　昨天的報道中留了個家庭作業：你什麼時候感覺最孤獨？這是網友悲傷的傾訴———
　　　　半夜高燒，去醫院打針，第一瓶打完，睡著了，針管里回了很多血，一個睡在急診室的流浪漢推醒我，幫我去找護士。
　　　　單身一個人，下了班回到家，暖氣爆了。
　　　　聖誕節在外地出差，領導送我一根哈根達斯，站在大雪中全部吃光。
　　　　打開電話本，想找個人聊天，翻一遍，合上電話，不知道該打給誰。
　　　　手機上網，沒流量了。同學聚會，全是一家三口，只有我是一個人。
　　　　最需要人幫忙的時候卻找不到人。
　　　　一個人在家，沒人說話，不知道該乾什麼的時候。
　　　　遇到了挫折，但是找不到合適的人訴說。
　　　　當我想和朋友分享自己的成就時，發現周圍沒有人可以談。
　　　　想到自己終將被遺忘。
　　■繼續徵集
　　　　我們想為孤獨的人繪製一幅與孤獨作戰的作戰地圖，需要孤獨的人、熱心的人、商家們提供今年光棍節的活動計劃，需要告訴我們活動的時間、地點和具體內容。
　　　　可以通過這些渠道與我們聯繫：登錄新文化網“雙11”活動頁面，留下評論；登錄新文化+，發表計劃；登錄新浪微博、騰訊微博@新文化報；撥打本報熱線0431-96618。
　　前哨戰
　　　　“王叔”組織光棍節相親會
　　　　昨天，牡丹園“王叔”組織了一場光棍節公益相親會，這算是與孤獨作戰的一場前哨戰。
　　　　“王叔”叫王樹方，不管老少都叫他“王叔”，公益相親會辦了八年，一直都在牡丹園，最近，牡丹園修繕，把相親地點移到了對面的兒童公園。
　　　　8年釘子戶還有30個
　　　　走到公園湖心島，遠遠看到一大群人，圍著一排排資料，記著電話，聊著天。這些年，這場景“王叔”再熟悉不過了。“王叔”說，8年的牡丹園公益相親會，跟了8年的釘子戶，還有30個。
　　　　“當年，孩子們也就二十七八歲，現在三十五六歲了。”“王叔”挺感慨。
　　　　釘子戶“拔”不掉，他總結原因，還是見面少，“年輕人的相親群，比這些父母幫著找的，成功率高多了。”所以，“拔釘子”還要靠自己，找對象光讓父母出面，速度太慢。
　　　　求記者“幫忙找找”
　　　　一個女孩媽媽一直跟記者說，女兒人不錯，讓“幫忙找找”。
　　　　她掏出一個戶口本，裡面夾了許多照片，有一個男生湊過來要看，被她一把攔住，“別看，我只給記者看。”
　　　　她說：“閨女長得沒得說，皮膚白，還是老師。”80後，身高接近1.7米，工作很認真，人本分，無不良嗜好，就是家和單位兩地跑。有一次，大伙幫著介紹了一個，人也不錯，見面過馬路，他去拽了她一把，“她跟我說，怎麼能見第一面就拉女生胳膊呢？這樣的男生她不喜歡。”
　　　　“可能我們做父母的平常太不苟言笑了，孩子不大善於跟男生交往。”這位當媽的有點兒無奈。
　　　　33歲交警每月都來
　　　　告別了這位母親，遇到了“閃電”，33歲的他是一名交警，“閃電”是他在“王叔”相親群里的網名。昨天到現場的年輕男女，幾乎都是相親群里的網友，那是一個500人的群，滿員。
　　　　“閃電”說，每個月他都來相親會，“相親要有誠意。”見到有眼緣的女生，他會主動上前搭訕，“同意交往，要來聯繫方式，閃人。要是對方不同意，也立刻閃人。”難怪網名叫“閃電”。
　　　　昨天，他和一襲白衣的29歲的女網友“晨”聊上了。“閃電”開門見山，平常一個人很孤單，“目的就是找個女朋友結婚”。“晨”聽了抿著嘴笑。希望倆人有感覺。
　　　　本組稿件 本報記者 金凱 實習生 馬雙 周瑤慧
　　（原標題：測測你是否孤獨）